Blogissa on ollut vähän hiljaista, koska olin reissussa reilun viikon. Nyt on kyllä tungettu napaan niin paljon roskaa että jo roskaruuan näkeminenkin oksettaa. Mutta retkahduksista pääsee mun mielestä aina helpommin eteenpäin ja oppii jotain uutta. Kuten sen, miten hirveä olo pannupizzan sisälleen ahtamisen jälkeen koittaa. Iltaisin reissussa tuli aina hirveä himo johonkin tuoreeseen ja söin hirveästi pikkuporkkanoita, -tomaatteja, kukkakaalta ja erilaisia marjoja, joten ihan täysin epäterveellisellä linjalla ei ainakaan vedetty :) Ja käveltyä tuli paljon!
Tulin kans reissulla sairaaksi, joten urheilu on kielletty-listalla hetken aikaa roskaruuan lisäksi. Aloitin kans karkkilakon ja ajattelin ottaa käyttöön kerran viikossa olevan rennon syömispäivän, johon sisältyy aina jotain mitä on tehnyt mieli koko sitä edeltävän viikon :) Päivä tulee luultavimmin olemaan lauantai tai sunnuntai, we'll see.
Hirveä himo olis lenkkipolulle lähteä mutta en halua pitkittää sairastamista, joten täytynee tyytyä teen juontiin ja porkkanan jyrsimiseen :) Yksi hyvä puoli tässä sairastamisessa taitaa kyllä olla se että tekee mieli syödä vain keittoa, sekä vitamiinipitoisia tuoreita hedelmiä, kasviksia ja mehua, sekä vihreää teetä.
Tän päivän syömiset:
Aamupala: kuppi mustaa kahvia, 2 näkkäriä margariinilla (tästä lisää postauksen lopussa), sulatejuustoviipaleella ja tomaatilla, Vitalinea vadelmajugurtti.
Lounas: 2 ruisleipäviipaletta margariinilla ja juustolla, pussi tulisia Mama-nuudeleita, tomaatti-kurkku-mozzarella -salaattia, 2 lasia piimää.
Välipala: pieni äitin leipoma dallaspulla ja kuppi mustaa kahvia.
Iltapala: soijajugurttia + mysliä, mustikoita, banaani, 2 kiiviä ja vadelmia.
Kevyt ruokailupäivä noin pääpiirteittäin. Monen päivän mättämisen jälkeen ei ole oikein mitään mieli tehnytkään. Aattelin kylläkin syödä vielä porkkanan ja juoda kupin teetä. Kitusiin on livahtanut myös purkki mandariini-tyrni-mehua (C- & E-vitamiinia), koska hirveästi on tehnyt mieli mehuja ja jotain vitamiinipitoista.
Päätin tosiaan aloittaa reippaan kuuden vuoden pääpiirteisen tauon jälkeen margariinin käytön leivän päällä. Täytynee ilmeisesti opetella taas sen makuun, koska iho on niin surkeassa kunnossa että runsaan vedenjuomisen lisäksi se tarvinnee oikeanlaista rasvaa ja uskon enemmän oikeanlaiseen ravintoon kuin pillereiden popsimiseen.
Semmosta täällä. Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille ja koittakaa välttyä syysflunssalta :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti